El metodo de trabajo sobre sí mismo, conocido como Zen-Stretching® nace en la asociación il Vaso di Pandora, en 1990, después de muchos años de estudio y práctica de los “Ejercicios Zen por imagenes” de Shizuto Masunaga, como nuestra original interpretación y aprofundimiento de esta valiosa propuesta.

Zen-Streching® es una lectura e interpretación del movimento en base a los criterios que profundizan en sus raíces en las prácticas de entrenamiento y en las antiguas técnicas de sanación orientales. Los expertos reconoceran en tantos movimientos la analogía con los ejercicios de Qi Gong o Yoga, aunque con oportunos adaptamentos para favorecer la finalidad especifica de estos ejercicios respecto a los recorridos energeticos de la tradiciòn Shiatsu.

Cualquiera que desee experimentar esta forma de entrenamiento podra hacerlo libremente, sin que esto requiera el conocimiento teorico de la base. Según nuestra experiencia obtienen igual ventaja de este trabajo sean los “expertos” (estudiantes o practicantes de agopuntura – Yoga – Qi Gong – Shiatsu), sean las personas que son completamente en ayunas de las pràcticas orientales. Se requiere seguramente una cierta atención hacia sí mismo, el deseo de aprender a utilizar de la mejor manera el propio cuerpo y la delicadesa con que nos sugiere cuando podemos proseguir en la práctica o cuando es mejor descansar un poco y esperar a que se desarrolle una mayor mobilidad o sensibilidad.