SCORRERE CON LA PAURA

ZEN-STRETCHING PER TRASFORMARE LE RIGIDITA’ E RITROVARE FIDUCIA

Quando l’Acqua è in squilibrio, è difficile fluire: ci chiudiamo in difesa.

Nello Zen-Stretching lavoriamo per scioglierci in profondità e trasformare la paura in forza silenziosa.

Pratica con i movimenti dell’Acqua.

Respiro e visualizzazione rilassante