Equilibrio e benessere psico-fisico
Praticando esercizi delicati, ed una respirazione calma e profonda potrai sperimentare il primo metodo che trasforma il movimento in uno strumento per ottenere più energia, consapevolezza e benessere mentale e fisico.
Prova la lezione gratuita presentata nei video sottostanti.
Cos’è lo Zen Streching
Lo Zen-Stretching® è una forma di ginnastica morbida basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Ognuno di noi ha bisogno di eseguire esercizi diversi, a seconda della propria condizione del momento. Tonificazione e dispersione vengono decise in base alla nostra sensazione mentre eseguiamo la serie di esercizi di base: un test per valutare come stiamo proprio qui ed ora e di che cosa abbiamo più bisogno.
Si tratta di un approfondimento graduale della conoscenza di sé, attraverso un lavoro di ricerca del movimento e di sensibilizzazione sui meridiani.
Alcuni benefici dello Zen Stretching
Lo Zen Stretching si pratica con la giusta calma, e con l’attenzione incentrata sul proprio sentire e sulla propria respirazione, senza sforzi. Ascolterai le linee di tensione che si creano allungando i tuoi muscoli ed accoglierai benefici interiori ed esteriori, riequilibrandoti con un miglior flusso di energia.
Connessioni per una vita sana
Lo Zen Stretching sostiene il buon funzionamento fisico e mentale.
Migliora l’ aspetto e la postura
La pratica costante di questi esercizi porterà ad un miglioramento del proprio aspetto e della propria armonia generale.
Promuove l’ascolto e l’auto-consapevolezza
Attraverso l’autovalutazione e il riequilibrio energetico.
Stimola l’ossigenazione dei tessuti
rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni.
Migliora la capacità di relazionarsi
La respirazione calma e profonda aiuta la relazione con se stessi attraverso la propria consapevolezza, migliorando anche la relazione con gli altri.
Hanno parlato dello Zen Stretching
Il marchio Zen Stretching è di proprietà esclusiva di Silvia Marchesa Rossi
registrazione n° 008606824.
Silvia Marchesa Rossi
Una palestra di Energia e Benessere
“Il Vaso di Pandora”
info@vasodipandora.it
Cell.
39.347.2459059
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IL LIBRO
Zen-Stretching®
& Tapping
“Scopo della Formazione è fornire a ogni Facilitatore di Zen-Stretching® (FZS) la capacità di insegnare e seguire in modo competente la pratica dello Zen-Stretching® aiutando i praticanti >
Il percorso si compone di diverse fasi, che vengono svolte in gruppo e individualmente.
La Formazione
Vuoi diventare una facilitatrice o un facilitatore di Zen Stretching e far conoscere questa pratica ai tuoi praticanti?
Il corso è diviso in 3 moduli:
- il primo corso base,
- il secondo livello,
- ed il terzo livello
Come Facilitatore non solo apprenderai gli esercizi ma saprai conoscerli in modo approfondito per utilizzarli nell’equilibrio energetico imparando ad affrontare un graduale e progressivo lavoro che consenta ai tuoi praticanti di migliorare il proprio benessere generale.