Insegnanti

Lo Zen Stretching è una disciplina che, dalla sua nascita ha superato i confini nazionali e conta attualmente istruttori certificati e facilitatori in Italia ed in Francia.

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Una collana di perle preziose per l’equilibrio di corpo, mente e spirito. In 15 video Silvia Marchesa Rossi, ideatrice del metodo, presenta

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Le Carte

Con le carte e il libro dello Zen-Stretching diventa più semplice e divertente imparare ad allenarsi, interpretare le sensazioni provate durante l’esercitazione e individuare gli esercizi più opportuni.

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La Dispensa

 Scopri la dispensa dello Zen-Stretching che interpreta in modo originale, agile, efficace e facilmente realizzabile per ognuno anche semplici formule di esercitazione quotidiana, un insieme di esercizi che risalgono ad antiche tradizioni orientali (Yoga e Qi Gong)

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Cofanetto in francese

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Le insegnanti

Silvia Marchesa Rossi

Silvia Marchesa Rossi

Ideatrice dello Zen Stretching

ideatrice del metodo. Lo Zen-Stretching® è nato dallo studio del testo di Shizuto Masunaga “Zen Imagery Exercises” che ebbi occasione di leggere mentre frequentavo i corsi del Programma Ohashiatsu, nel 1988, quando ancora non era stato tradotto in italiano dalla versione inglese*. La lettura dapprima, e poi lo studio appassionato e approfondito del testo di Masunaga, che mi fu presentato in quell’occasione, fu un validissimo strumento per imparare a riconoscere nella pratica su di me, e poi anche nella pratica a coppie, la sensazione del percorso energetico, della sua condizione e delle modificazioni che in esso avvenivano applicando le tecniche imparate. Voglio precisare che questo lavoro venne successivamente consolidato e rafforzato dalla pratica del Qi Gong, che intrapresi sotto la guida del Prof. Li Xiao Ming a partire dal 1989 e che continuo tuttora, insieme al Reiki e allo Shiatsu. Oggi, per quanto mi riguarda, ritengo che la pratica dello Zen-Stretching, dello Shiatsu, del Qi Gong e del Reiki confluiscano tutte in un unico obbiettivo “…andare nella direzione dell’energia vitale e includerne ogni aspetto” (Masunaga). Da allora ho continuato a lavorare su di me utilizzando il sistema di esercizi di Masunaga e la conoscenza che ne è derivata mi ha spinta a consolidare un modo di impiegarli che non è direttamente riconducibile alla sola lettura del libro, ma nasce dall’esperienza di lavoro personale e in gruppo svolta nell’ambito dell’associazione Il Vaso di Pandora, che ho costituito nel 1994 proprio per portare avanti le varie pratiche di riequilibrio energetico. Il nome Zen-Stretching nacque quando alcune amiche, essendo al corrente del mio studio all’Ohashi Institute, mi chiesero se potevo insegnare loro qualche esercizio per imparare ad aver cura di sé. Mi sembrò naturale proporre gli esercizi di Masunaga e così nacque, nell’inverno del 1990, il primo gruppo di Zen-Stretching. Intanto avevo iniziato a tradurre dall’inglese testi sull’agopuntura e sullo shiatsu e mi sarebbe piaciuto tradurre anche il libro di Masunaga. Pensando a un possibile titolo per l’edizione italiana era comparso, in una conversazione, il nome “Zen-Stretching” e questo nome rimase per la mia attività, anche se non venne poi a concretizzarsi come traduzione, o come titolo del libro. Lo studio e poi l’insegnamento a contatto con Ohashi e con il Programma Ohashiatsu mi avevano intanto insegnato l’importanza di assumersi la responsabilità personale della propria pratica, o meglio della propria interpretazione di una pratica. Ecco perché, nel 1995, come associazione decidemmo di registrare il marchio Zen-Stretching, in modo che l’utilizzo di questo logo indicasse una precisa interpretazione ed elaborazione del lavoro ispirato dagli “Zen Imagery Exercises” di Masunaga. Da allora lavoro e studio sono continuati in tanti modi, con corsi settimanali e intensivi, lezioni individuali e di gruppo in vari luoghi d’Italia e all’estero. Desidero sottolineare lo spirito con cui viene offerto in generale l’insegnamento dello Zen-Stretching: una proposta di lettura e interpretazione del movimento in base a criteri che affondano le loro radici nelle pratiche di allenamento e nelle tecniche di guarigione orientali antichissime. Gli esperti riconosceranno in molti movimenti l’analogia con esercizi del Qi Gong o dello Yoga, seppure con opportuni adattamenti per assecondare la finalità specifica di questi esercizi rispetto ai percorsi energetici indicati da Masunaga. Chiunque voglia sperimentare questa forma di allenamento potrà farlo liberamente, senza che questo presupponga la conoscenza teorica che ne sta alla base. Occorre sicuramente una certa attenzione a sé, la voglia di imparare a utilizzare al meglio il proprio corpo e la delicatezza che suggerisce quando possiamo proseguire in una pratica o quando è meglio sostare per un poco e aspettare che si sviluppi una maggiore mobilità o sensibilità. L’augurio che mi rivolgo è di poter contribuire ad una ulteriore diffusione di questo sistema di esercizi, sia a partire dall’interpretazione specifica dell’associazione Il Vaso di Pandora, cioè lo Zen-Stretching®, sia dalle altre possibili elaborazioni personali. Da parte mia, posso testimoniare la validità di questi esercizi e il fatto che ancora oggi essi continuano ad insegnarmi molto, sia su di me che sugli altri con cui lavoro.

* Zen Imagery Exercises, by Shizuto Masunaga & Stephen Brown, ed. Japan Publications, Inc.; in italiano: Zen per immagini, di Shizuto Masunaga, ed. Mediterranee, Roma, prima edizione 1996.

 

 

Francia

 

Barbara Aubry

 

J’ai appris à connaître Barbara Anemone Aubry, d’abord comme une bonne élève dans ses études d’Ohashiatsu(r), puis comme une organisatrice compétente et une enseignante passionnée, très dévouée à son travail et capable d’insuffler dans ses initiatives l’enthousiasme qui capte l’attention et la participation de son public. Je ne pouvais qu’être satisfaite et flattée par son intention de se former comme animatrice de Zen-Stretching(r) et, à l’issue de la formation, d’assumer la tâche d’organisatrice et d’enseignante des stages organisés à Paris depuis 2012 avec son Association “L’art du toucher “.

artdutoucher@gmail.com
+33613523188
https://artdutoucher.net


Lucia Della Putta

Formée initialement à la danse classique, jazz et contemporaine, enseignante de Modern
Jazz et Zena Rommet Floor-barre (r), Lucia a obtenu le diplôme de facilitateur de Zen
Stretching(r) en 2017, après avoir étudié à l’Art du Toucher avec Barbara Anemone Aubry et
Silvia Marchesa Rossi. Elle s’est approché du Zen Stretching(r) pour améliorer sa condition
après avoir été obligé à une longue période d’inactivité physique. Elle désire enseigner et
partager sa connaissance du Zen Stretching(r) avec danseurs et sportifs pour les apprendre à
prévenir et conserver/récupérer une bonne condition physique.

dancefiber.paris@gmail.com   
+33 6 79 42 97 98
https://www.dancefiber.com


Cécile Sfedj

 Afin d’élargir son horizon, Cécile se forme depuis plusieurs années à différentes techniques
de bien-être à l’Art du Toucher (https://www.artdutoucher.net/ ) Elle a découvert le Zen Stretching grâce à Barbara Anemone Aubry et enthousiasmée par cette belle pratique, elle a poursuivi sa formation avec Silvia Marchesa Rossi.
L’envie de transmettre et de partager l’ont amenée à devenir facilitateur de Zen Stretching près de Strasbourg.
Alliant énergétique et bien-être, le Zen Stretching s’adapte à toute condition physique et s’adresse à toutes et tous. Cécile serait heureuse de l’enseigner auprès d’un large public et même auprès des enfants.

cs.lamainzen@gmail.com
+33 6 18 92 45 04
https://la-main-zen.jimdosite.com


Cécile Guillon

Praticienne en massages Bien-Être, Cécile Guillon est certifiée par le centre de formation l'”Art du Toucher” où elle a suivi l’enseignement de Barbara Aubry; celle-ci lui a permis de découvrir le Zen-Stretching(r), avant de rencontrer et d’être initiée par sa créatrice Silvia Marchesa Rossi.
Installée dans le sud de l’Île-de-France, elle exerce son métier avec la passion de l’Artisan : convaincue que ce qui nous touche, nous émeut, nous transforme… et que le corps est un merveilleux outil de communication sensible, d’écoute bienveillante, de mise en conscience et d’éveil. Facilitatrice de Zen Stretching(r), elle prône cette méthode novatrice d’auto-évaluation et de rééquilibrage énergétique, où le mouvement, expression du souffle de la vie, favorise l’écoute
et la connaissance de soi.

 cecileguillon.prof@gmail.com
+33 6 11 97 28 01
https://www.shiatsu-zen-stretching.fr


Céline Guillet

J’ai rencontré le ZEN Stretching lors de ma formation SHIATSU avec Barbara AUBRY à l’art du
toucher à PARIS et puis j’ai rangé cet outil dans un endroit de ma mémoire jusqu’à le ressortir à un
moment où mon corps en a eu besoin. Avec le peu que je connaissais de cette méthode, j’ai senti
qu’elle me faisait du bien. J’ai alors décidé de suivre les différents enseignements pour devenir
Facilitatrice en ZEN Stretching et pouvoir transmettre collectivement et individuellement.
Silvia MARCHESA ROSSI nous a transmis les secrets des exercices visualisés de MASUNAGA et
nous a permis d’aller au-delà en essayant de comprendre comment améliorer notre souplesse, notre
vitalité par une meilleure connaissance, une meilleure écoute de notre corps. Cet enseignement va
plus loin car il met en lumière des caractéristiques psycho-comportementales qui impactent la libre
circulation de l’énergie dans notre corps et toute la subtilité des cours c’est justement d’accepter
notre corps comme il est, pour mieux l’écouter, le comprendre et le libérer des blocages
énergétiques.
Aujourd’hui je donne des cours en groupe, nous faisons un travail commun sur l’apprentissage de la
respiration, de la perception du ressenti et des postures mais chacun doit ensuite travailler à faire
bouger sa propre énergie. Au début, ce n’est pas toujours facile, mais je suis là pour adapter le
travail pour chacun. Avec le temps c’est le corps, l’esprit et le mental qui bénéficie de ce travail
personnalisé.

cl.guillet@free.fr
+33 6 22 22 42 27
www.capenzi.com 

 

Carole Micoulas

Praticienne de Zen Shiatsu et de Massages énergétiques depuis 16 ans.
Je reçois à mon cabinet sur Bordeaux Cenon et à Cauderan pour des séances individuelles de Zen Shiatsu, Massage énergétique et des séances de zen stretching en groupe ou en individuel.
J’interviens également dans différentes entreprises comme Thales et le St James à Bouliac, l’AIA…

Mon métier est l’accompagnement vers une meilleure compréhension de soi et de ses besoins énergétiques, une connexion et une réconciliation de nos trois centres ” corps cœur esprit ” par le biais des différentes techniques corporelles pour rendre les corps plus alertes et plus libres.

Mon travail à toujours était lié au techniques corporelles, j’ai commencé à l’âge de 19 ans en tant qu’esthéticienne et rapidement j’ai suivi une formation pour devenir hydrothérapeute afin d’intervenir dans différents centres de thalassothérapie. Puis mon parcours c’est naturellement dirigé vers les SPA où j’ai pu allier mes deux professions.

Cherchant toujours à évoluer et progresser, j’ai rechercher une technique qui me permettrait d’adapter, soulager et accompagner au plus prêt les personnes… Je me suis dirigée vers le shiatsu et j’ai suivi une formation de 3ans selon les principes de Masunaga et ai reçu ma certification en 2006 à la Federation Française de Shiatsu traditionnelle.

En 2008 en collaboration avec une collègue de Shiatsu et notre professeur de troisième année nous avons créé une école de Shiatsu, ESA (Ecole de Shiatsu d’Aquitaine) sur Bordeaux parallèlement à mon activité en cabinet. Au bout d’un an je l’ai dirigé seule pendant 3 ans.

J’ai ensuite continué à me former (notamment pendant la période où j’avais l’école de Shiatsu) à l’école SFERE pendant 3 ans sur la théorie Fondamentale de l’Energétique Traditionnelle Chinoise …Une formation très complexe qui m’aide dans la compréhension des différentes pathologies et maux exprimés par le corps.

J’ai intégré un cabinet d’Ostéopathe pendant 9 ans où j’ai pu mettre en pratique toute mon expérience au service de cette clientèle, avant de créer mon propre cabinet sur Bordeaux cenon.

J’ai découvert Barbara Aubry, Silvia Marchesa Rossi et le zen stretching et j’ai tout de suite adoré (et adhéré)!!!
Cette formation m’a ouvert de nouveau horizon et un autre regard sur l’énergétique et l’accompagnement, afin que chacun soit acteur de sa santé grâce à la pratique du zen stretching.”C’est un outil fabuleux !! “

Que je développe et enseigne avec beaucoup de passions dans différentes centres de yoga et entreprises

micoulas.carole@neuf.fr
+ 33 6.81.07.41.81 17
rue Chanzy Cenon rue Soubiras Cauderan
https://www.facebook.com/massagezenshiatsubordeaux


Monique N’dongo

Monique N’dongo praticienne Pilates certifiée Balanced Body University USA et Feldenkrais certifiée Accord Mobile et Facilitatrice Zen-Stretching(r) certifiée Il Vaso di Pandora, Milano.

Infirmière pendant plus de 30 ans et éducateur de gymnastique Tonique pendant plus de 10 ans.
J’ai ensuite découvert la méthode Feldenkrais et le Pilates. Ces méthodes m ‘ont permis d’améliorer ma posture et mon équilibre musculaire.

Le bien être qu’elles m’ont procuré m’a donné envie d’améliorer votre santé et qualité de vie.

Connectez le corps et l’esprit!

Herblay 18 rue de Chantepuits
ndongomonique@yahoo.com
+33 6 24235223
https://www.adcmouv.com


Corine Linden

 Trente-cinq années en tant que comédienne et marionnettiste au sein de la compagnie dont elle fut la co-directrice artistique l’ont amenée à exercer son corps et son mental pour pratiquer cet art exigeant qu’est le théâtre. Familière avec beaucoup de trainings spécifiques aux arts du spectacle, elle s’est aussi préparée avec des exercices Feldenkreiss conçus pour la voix parlée et chantée.

Elle a également beaucoup pratiqué le Yoga et les Makko-Ho pour canaliser et maîtriser l’énergie dans les moments de tension et de fatigue impliquées par son métier (longues répétitions, grandes tournées à l’étranger…). Elle a fréquemment transmis cet acquis de pratique énergétique à l’occasion de stages de théâtre en direction de professionnels du spectacle.

Depuis 2012, elle s’est formée au Shiatsu et à la Médecine Traditionnelle Chinoise dans deux écoles: “Kiyindo Shiatsu” à Strasbourg et “L’Art du Toucher” à Paris.

Puis la rencontre avec le Zen Stretching(r) en 2017 a été une étape importante mettant en lien son expérience personnelle et ses questionnements sur le fonctionnement de l’énergie psycho-corporelle.

C’est une méthode globale qu’elle utilise régulièrement pour son propre bien-être et qu’elle peut ainsi transmettre à ses patients de Shiatsu pour leur permettre d’avoir accès à leur rééquilibrage énergétique de façon autonome.
linden.corine@orange.fr
+33 6 27 89 74 84

Italia


Arianna Pittalis

Operatrice Olistica, Arianna Pittalis, vive a Genova, dove lavora con passione e dedizione nel suo studio in centro, in via di Canneto il Lungo 37. Dopo aver conseguito gli attestati come operatrice Jin Shin Do® (Body Mind Center, Brescia), Shiatsu (Accademia Shiatsu Do, Genova), Ipnotista (iscritta NGH, National Guild of Hypnotherapists, New Hampshire, USA), Riflessologia plantare (Heilpraxis Lene Guldbaek, Karlsruhe Germania),Massaggio decontratturante e coppettazione (Wellness Akademie Baden Baden Germania) ha conseguito l’attestato di Facilitatore di Zen-Stretching® (il Vaso di Pandora, Milano) nell’autunno 2019. Ha conosciuto lo Zen-Stretching® durante il suo percorso di formazione Jin Shin Do® a Brescia e … fu amore a prima vista! Durante un incontro, sempre di Jin Shin Do, conobbe Silvia Marchesa Rossi e iniziò così il suo percorso per diventare “Facilitatrice di Zen Stretching®” Era curiosa di iniziare ed ogni livello è stata una sorpresa ed una crescita personale. Ha imparato questo utile metodo di riequilibrio energetico lavorando molto su di sé, per offrire ai suoi clienti un’ulteriore chiave di lettura individuale per il loro Benessere. Propone lezioni e Workshop a Genova, e in altre città, dove sta cercando di diffondere il più possibile lo Zen Stretching®.

ariannapittalis@gmail.com 
+39 349 882 4953
https://ariannapittalis.it


Desirè Buscone

Désiré Buscone – Dopo una Laura in Lingue e Letterature Straniere ed una lunga carriera da segretaria e traduttrice, ha conseguito il diploma sanitario MCB – Massaggiatore Capo Bagnino degli Stabilimenti Idroterapici nel 2018. Si occupa di Massoterapia ed Elettromedicali, ma integra i trattamenti con diverse discipline olistiche in quanto tratta l’individuo nella sua completezza ed unicità di Corpo-Mente-Coscienza. Alle competenze precedenti ha aggiunto, nel tempo, la preparazione in Terapia craniosacrale, Reiki, Fiori di Bach, Egyptian Healing, Massoterapia e ha terminato la formazione di Facilitatrice di Zen-Stretching® nel 2019. Lavora con sensibilità, empatia e disponibilità per il prossimo.

desiremcb@gmail.com
+39 333 902 5109

 

https://www.facebook.com/lilaforli
Graziella di Renzo

Graziella Di Renzo – Operatrice olistica, pratica shiatsu da diversi anni e ha approfondito la sua formazione esplorando molte discipline bionaturali teoriche e pratiche (Qi Gong Medico, Yoga, Cranio-sacrale, Moxa, Riflessologia plantare, Kinesiologia, Auricoloterapia, Cristalli e molte altre). Considera la sua attività una passione più che un lavoro e il desiderio di accompagnare meglio l’evoluzione delle condizioni dei suoi clienti, oltre al bisogno di curare il proprio allenamento e riequilibrio, l’hanno portata a studiare e praticare lo Zen-Stretching già da vari anni. Ultimamente ha completato la sua formazione, diventando Facilitatrice di Zen-Stretching e seguendo gruppi e singole persone in questa tecnica di riequilibrio. Vive e pratica a Forlì.

grazielladirenzo@gmail.com
+39 349 354 4914
https://www.facebook.com/lilaforli


Laura Bertuzzi

Operatrice e insegnante di Discipline Bio Naturali, Laura inizia il suo percorso a Brescia presso l’Associazione Culturale Body Mind Center. Appassionatasi a queste discipline, decide di dedicarsi all’approfondimento e alla divulgazione delle stesse diventando, nel corso degli anni, Senior Authorized di Jin Shin Do® Teacher nonché insegnante di Shiatsu per corsi amatoriali e professionali. Nel 2014 incontra Silvia Marchesa e lo ZenStretching®, ma soltanto nel 2016 inizia la sua esperienza formativo-esperienziale, concludendo il percorso nell’aprile 2020. Negli ultimi anni il suo maggior intento è quello di insegnare a quante più persone come essere protagonisti del proprio benessere e, a tal proposito, lo Zen-Stretching® ricopre un ruolo fondamentale.

laurabertuzzi999@gmail.com
+39 338 884 6925
https://www.centrolisticolacrisalide.com/i-nostri-trattamenti/zen-stretching
https://www.facebook.com/PercorsidiBenessereLauraBertuzzi


Daria Triglio Godino

Nasco con la passione per il canto e la musica, fortemente osteggiata dai miei genitori. Segue un percorso scolastico che si conclude con una Laurea in Scienze Politiche e un Master alla Bocconi. Dopo la laurea lavoro 10 anni, di cui tre in Thailandia e uno a New York, nell’azienda di famiglia. A seguito di una forte labirintite capisco che non è la strada giusta per me. Decido quindi di tornare alla mia grande passione e mi iscrivo ad una scuola per diventare insegnante di canto. Conseguito il diploma di vocal coach insegno canto e coro in varie scuole del Piemonte con grandi soddisfazioni.

In questi anni di insegnamento scopro giorno dopo giorno il grande potere “terapeutico” della musica e del canto, decido quindi di approfondire l’argomento e di iscrivermi ad un master di I° livello in Musicoterapia all’Università di Pavia. Parallelamente alla musica ed al canto ho sempre avuto un grande interesse per svariate discipline olistiche; negli anni ho seguito ed approfondito vari corsi: Kinesiologia, Iridologia, MTC, Mudra, Mantra, Fisica quantistica, Frequenze Vibrazionali, Analisi della voce, Cantoterapia, Terapia verbale, Psicosomatica, Discipline Analogiche.
Passo il tempo libero ad informarmi ed a imparare il più possibile. Questo perché credo fortemente che la malattia o i piccoli disturbi quotidiani siano generati da blocchi energetici all’interno del nostro corpo che portano ad un disequilibrio e che la medicina tradizionale può curare la malattia a livello fisico, ma se non si sviscera la vera causa che ha scatenato il blocco la malattia si ripresenta.

Fra tutte le discipline che ho conosciuto ne mancava sempre una che creasse un ponte tra la parte emozionale e quella fisica della persona, una disciplina che prendesse in considerazione il “Corpo-Mente-Spirito” nella sua interezza. Ho cosi deciso di avvicinarmi allo Zen-Stretching. Durante la pratica si eseguono gli esercizi di base, si trovano Kyo e Jitsu e con esercizi di tonificazione o dispersione possiamo ristabilire un buon equilibrio energetico. Altro aspetto fondamentale che mi ha fatto appassionare allo Zen-Stretching è la possibilità di ristabilire l’equilibrio e l’armonia non solo con esercizi fisici ma anche con meditazioni e attività specifiche dedicate alla cura di ogni organo, di ogni elemento accompagnati da parole mirate ad ogni stato emozionale. È una pratica che non richiede particolari abilità sportive, gli esercizi sono di facile accesso ma di grande efficacia. I risultati si possono riscontrare in poco tempo. Il mio obiettivo è quello di integrare gli esercizi con musiche e canti/mantra motivazionali a seconda dei vari squilibri che vengono segnalati durante gli esercizi base.

A Settembre 2020 fondo “Aps PanDa”, una nuova realtà dove esercito quotidianamente l’insegnamento di varie discipline.

daria.triglio@gmail.com
+39 338 594 9659

 

Guarda questi video introduttivi allo Zen-stretching®

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