
Equilibrio e benessere psico-fisico
Praticando esercizi delicati, ed una respirazione calma e profonda potrai sperimentare il primo metodo che trasforma il movimento in uno strumento per ottenere più energia, consapevolezza e benessere mentale e fisico.
TESTATO
Oltre 100 persone hanno testato i benefici
Testa i benefici ORA!
Cos’è lo Zen Streching
Lo Zen-Stretching® è una forma di ginnastica morbida basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Ognuno di noi ha bisogno di eseguire esercizi diversi, a seconda della propria condizione del momento. Tonificazione e dispersione vengono decise in base alla nostra sensazione mentre eseguiamo la serie di esercizi di base: un test per valutare come stiamo proprio qui ed ora e di che cosa abbiamo più bisogno.
Si tratta di un approfondimento graduale della conoscenza di sé, attraverso un lavoro di ricerca del movimento e di sensibilizzazione sui meridiani. Lo schema di lavoro proposto nello Zen-stretching consiste in…

Prova gli effetti benefici dello Zen Stretching!

Alcuni benefici dello Zen Stretching
Lo Zen Stretching si pratica con la giusta calma, e con l’attenzione incentrata sul proprio sentire e sulla propria respirazione, senza sforzi. Ascolterai le linee di tensione che si creano allungando i tuoi muscoli ed accoglierai benefici interiori ed esteriori, riequilibrandoti con un miglior flusso di energia.
Connessioni per una vita sana
Lo Zen Stretching sostiene il buon funzionamento fisico e mentale.
Migliora l’ aspetto e la postura
La pratica costante di questi esercizi porterà ad un miglioramento del proprio aspetto e della propria armonia generale.
Promuove l’ascolto e l’auto-consapevolezza
Attraverso l’autovalutazione e il riequilibrio energetico.
Stimola l’ossigenazione dei tessuti
rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni.
Migliora la capacità di relazionarsi
La respirazione calma e profonda aiuta la relazione con se stessi attraverso la propria consapevolezza, migliorando anche la relazione con gli altri.
Hanno parlato dello Zen Stretching
Il marchio Zen Stretching è di proprietà esclusiva di Silvia Marchesa Rossi
registrazione n° 008606824.




Silvia Marchesa Rossi
Una palestra di Energia e Benessere
“Il Vaso di Pandora”
info@vasodipandora.it
Cell.
39.347.2459059
Domande?
Scrivici senza problemi
Cosa dice chi applica Zen-Stretching®?

Provato da oltre 100 persone

“Scopo della Formazione è fornire a ogni Facilitatore di Zen-Stretching® (FZS) la capacità di insegnare e seguire in modo competente la pratica dello Zen-Stretching® aiutando i praticanti >

Il percorso si compone di diverse fasi, che vengono svolte in gruppo e individualmente.
La Formazione
Vuoi diventare una facilitatrice o un facilitatore di Zen Stretching e far conoscere questa pratica ai tuoi praticanti?
Il corso è diviso in 3 moduli:
- il primo corso base,
- il secondo livello,
- ed il terzo livello
Come Facilitatore non sono apprenderai gli esercizi ma saprai conoscerli in modo approfondito per utilizzarli nell’equilibrio energetico imparando ad affrontare un graduale e progressivo lavoro che consenta ai tuoi praticanti di migliorare il proprio benessere generale.
Le Insegnanti

Silvia Marchesa-Rossi,
è l' ideatrice del metodo. Lo Zen-Stretching® è nato dallo studio del testo di Shizuto Masunaga “Zen Imagery Exercises” che ebbi occasione di leggere mentre frequentavo i corsi del Programma Ohashiatsu, nel 1988, quando ancora non era stato tradotto in italiano dalla versione inglese*. La lettura dapprima, e poi...

Barbara Anemone Aubry
Silvia Marchesa-Rossi l' ha conosciuta dapprima come ottima allieva, nel suo percorso di studi di Ohashiatsu®, e poi come abile organizzatrice e insegnante appassionata, molto dedicata al suo lavoro e capace di infondere nelle sue iniziative l’entusiasmo che cattura séguito e partecipazione da parte del suo pubblico...

Lucia Della Putta
Formata inizialmente alla danza classica, jazz e contemporanea, insegnante ISTD di Modern Jazz e di Zena Rommet Floor-barre®, Lucia ha conseguito il diploma di ‘facilitatore’ di Zen Stretching® nel 2017 dopo aver seguito il percorso di studi all’Art du Toucher a Parigi con...

Cécile Guillon
Praticante nel massaggio Benessere, Cécile Guillon è diplomata dal centro di formazione l’“Art du Toucher” dove ha seguito l’insegnamento di Barbara Aubry; questo le ha consentito di scoprire lo Zen-Stretching®, incontrare e formarsi con la sua ideatrice Silvia Marchesa Rossi. Vive nel sud dell’Île-de-France, e pratica la sua arte con la passione dell’Artigiano...

Laura Bertuzzi
Operatrice e insegnante di Discipline Bio Naturali, Laura inizia il suo percorso a Brescia presso l’Associazione Culturale Body Mind Center. Appassionatasi a queste discipline, decide di dedicarsi all’approfondimento e alla divulgazione delle stesse diventando, nel corso degli anni, Senior Authorized di Jin Shin Do® Teacher nonché insegnante di Shiatsu per corsi amatoriali e professionali....

Arianna Pittalis
Operatrice Olistica, Arianna Pittalis, vive a Genova, dove lavora con passione e dedizione nel suo studio in centro, in via di Canneto il Lungo 37. Dopo aver conseguito gli attestati come operatrice Jin Shin Do® (Body Mind Center, Brescia), Shiatsu (Accademia Shiatsu Do, Genova), Ipnotista (iscritta NGH, National Guild of Hypnotherapists, New Hampshire, USA)...